Gut zu wissen:

Sei pünktlich

Bitte komm rechtzeitig – idealerweise 10 Minuten vor Stundenbeginn –,
damit du in Ruhe ankommen und dich einrichten kannst.

Wahre die Ruhe

Nutze die Zeit vor Beginn, um in Stille bei dir anzukommen. Bitte verzichte auf
lautes Reden im Yogaraum – dies ist ein Raum für Achtsamkeit.

Savasana (End- Entspannung) ist Teil der Praxis

Die Schlussentspannung ist ein wichtiger Teil der Yogastunde um deinem
Körper und Geist die Integration zu ermöglichen.

Teilnahme nur mit Anmeldung

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und damit ich die Stunde gut vorbereiten
kann, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich

.

Bequeme Kleidung & eigene Matte (wenn möglich)

Komm in bequemer Kleidung und bring, wenn du hast, deine eigene Matte
und evtl. eine Decke mit. Falls du keine hast, so teil es mir bitte bei der
Anmeldung mit.

Handy aus – Zeit für dich

Bitte schalte dein Handy vor der Stunde aus oder in den Flugmodus – gönn
dir diese bewusste Auszeit.

Respekt & Achtsamkeit

Begegne dir selbst und anderen mit Respekt und Offenheit. Alles darf sein –
du musst nichts leisten.

Flexibel

Da ich selber gern flexibel bin

kannst du jeder Zeit
in meinen Kurs einsteigen.